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中考体育冲刺直播：日照中考体育项目逐项解析与答疑

来源：24直播网2024-10-02 10:25:35
中考体育冲刺直播

100米跑

  1. 起跑：采用蹲踞式起跑，双手放在起跑线上，脚尖蹬地。
  2. 途中跑：身体前倾，双臂摆动有力。
  3. 冲刺：最后10米左右开始冲刺，步幅加大，频率提高。

800米跑

  1. 起跑：同100米跑。
  2. 途中跑：保持匀速，不要过快，也不要落后太多。
  3. 冲刺：最后200米左右开始冲刺，咬紧牙关，坚持到底。
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